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Aprende a utilizar técnicas y herramientas para perdonar y sanar.
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Curso Aprende a Perdonar

  • 30 clases en línea
  • 5.2 horas de clase en video
  • Trabajo autónomo ¡a tu propio ritmo!
  • Desarrolla tu proyecto personal
  • Certifícate y comparte la insignia digital en tu hoja de vida y redes sociales

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Encuentra aquí la clave para alcanzar el perdón y llevar una vida más feliz, tranquila y satisfactoria.

Al finalizar este curso podrás...

  • Comprender qué es y que no es el perdón.
  • Reconocer qué es una historia de agravio.
  • Comprender, desde los estudios científicos, la forma en que se manifiesta el dolor en la salud física y emocional.
  • Establecer las bases para poder perdonar.
  • Comprender en qué consiste cada técnica.
  • Aplicar las herramientas para poder perdonar.
  • Establecer un compromiso de largo plazo para tu bienestar.
  • Reconocer las cuatro etapas del perdón.

Contenido del curso

De qué hablamos cuando hablamos del perdón

  • Conoce a tu profesor, su experiencia y por qué él comenzó a estudiar el perdón
  • ¿Qué vas a aprender en este curso?
  • ¿Qué es el perdón?
  • ¿Qué no es el perdón?
  • ¿Por qué necesitamos perdonar?
  • La diferencia entre perdón y reconciliación

Tres elementos centrales subyacen a la creación de una historia de agravio de larga data

  • ¿Qué es un agravio?
  • Asumir de manera exagerada una ofensa personal
  • Creación de una historia de agravios
  • El perdón, una forma de sentirse mejor y ser más feliz

Una historia de agravio

  • Perdonar es contar una nueva historia
  • Darle demasiado espacio en nuestras mentes a la injusticia

La ciencia del perdón, lo que pasa a tu cuerpo y tu alma

  • Preparándome para perdonar. Información científica sobre el perdón. Estudios reveladores
  • Salud física
  • Salud emocional y relaciones saludables

El perdón es una práctica

  • Cambiar el canal
  • PERT (Técnica de reenfoque positivo de emociones)
  • El perdón es una elección
  • PERT Segunda Parte (Técnica de reenfoque positivo de emociones)

Cambia tus reglas inamovibles

  • Una explicación
  • ¿Cómo hacerlo?

Encuentra tu intención positiva

  • Una explicación, más allá de la situación que te hizo daño
  • ¿Cómo hacerlo? Encontrando tu intención positiva

Método HEAL

  • Esperar
  • Educar
  • Afirmación y compromiso a largo plazo
  • Practica de HEAL

Las cuatro etapas del perdón

  • ¿Cuáles son los cuatro pasos?
  • Todo es práctica
  • Recapitulación del curso

Nuestro experto

Fred Luskin
Instructor

Fred Luskin

PhD en Psicología Transpersonal de la universidad de Stanford. Director del proyecto sobre el perdón de la Universidad de Stanford. Su propósito es entregar habilidades que han sido perfeccionadas y probadas entre un grupo diverso de personas, para eliminar el estrés, la ansiedad y el dolor que ocurre en la vida diaria.

Bono de Regalo
Regala conocimiento.

FAQ's

Nuestros cursos están diseñados para que inicien cuando tú puedas. En cuanto realices el proceso de pago te llegará una invitación a nuestra plataforma para que te registres y el curso estará disponible automáticamente. No hay una fecha de inicio predeterminada, es cuando tú puedas.
Recibirás una certificación (Insignia Digital) cuando hayas aprobado el contenido del curso y su evaluación con una calificación minina de 70/100. Esa insignia certificará tu participación en el curso y te permitirá publicar tus avances en redes sociales.
Pagarás a través de Mercado Pago, un canal de transacciones seguro para ti y para nosotros. El canal te permite hacer pagos vía PSE con tarjeta débito, directamente con tarjeta de crédito o en efectivo pagando en puntos físicos.
Nuestros cursos están diseñados para que aprendas de manera autónoma, cada experto ha dedicado tiempo suficiente para tengas información de manera que puedas navegar, estudiar y aprender ¡a tu propio ritmo! Lo más probable es que tus dudas queden resueltas a lo largo del curso y también cuentas con todo el equipo EanX para lograrlo.
Depende del curso que escojas. En la descripción de cada curso puedes ver la cantidad de clases y de tiempo de video que supone el curso de tu preferencia. A ese tiempo debes agregar el tiempo que te tome a ti desarrollar las actividades que se proponen, puedes ver las clases tantas veces como quieras. Recuerda es ¡a tu propio ritmo!

Debes tener en cuenta

  1. Ver términos y condiciones
  2. ¿Cómo funcionan los cursos EanX?
  3. ¿Cuáles son los requisitos de sistema mínimos para usar la plataforma EanX?
  4. Descarga aquí la descripción general del curso

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Curso Aprende a Perdonar

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 Sé parte de esta nueva generación con la que compartiremos todo nuestro conocimiento y experiencia,
así podremos ayudarte a alcanzar tus propósitos de una manera diferente.

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